PNF
Die Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation (PNF) ist eine physiotherapeutische Behandlungsmethode, die sowohl bei neurologischen als auch orthopädischen Krankheitsbildern ihre Anwendung findet.
Propriozeptoren sind Muskel-, Gelenk- und Sehnenrezeptoren, die permanent Informationen über Haltung und Bewegung des Körpers an das zentrale Nervensystem/das Gehirn weiterleiten.
Indikationen
- Haltungs- und Bewegungsasymmetrien (Skoliose)
- Bewegungseinschränkungen (Extremitätengelenke, Wirbelsäule)
- Erkrankungen des Nervensystems
- Nachbehandlung von Operationen
- Nachbehandlung von Sportverletzungen
Therapie
Die PNF setzt propriozeptive Reize (Druck, Zug, Dehnung und Widerstand) ein, um gezielt neuromuskuläre Reaktionen des Körpers zu provozieren. Die Methode trainiert dabei bewusst sehr komplexe Bewegungsketten, an denen viele Gelenke beteiligt sind, um möglichst alle Facetten einer zu erlernenden dreidimensionalen Bewegung abzudecken.
Ziel dieser Methode ist es, das neuromuskuläre Zusammenspiel, also die Koordination von Muskel- und Nervenaktivität zu fazilitieren (anzubahnen) und zu optimieren. Dadurch wird die Steuerung alltäglicher Bewegungsabläufe verbessert, muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen und der Gewebestoffwechsel wird harmonisiert.